第9話：不妊治療前⑨保存版！私の挿入障害・性交痛の克服方法

挿入障害
2023.04.04

私のやって良かった克服方法の紹介です。
少ない情報を自分でいろいろ調べて、実践してどうだったか？という私なりの体験談のレポです。

人によって合う合わないはあるし、
まず挿入障害とは言ってもいろいろな原因があるから、
婦人科・女性機能外来・泌尿器科など医療機関を受診し、先生の言うことを聞きましょう⚠️
怖い病気が隠れてるかもしれないので💦

デイリーケア

①お風呂でピンクのコラージュふるふる泡石鹸で説明書通り丁寧に洗う。
これはすごくオススメ！！
カンジダにならなくなった😭
これは、挿入障害関係なく、カンジダになりやすい人もおすすめ！今でも毎日使ってます✨

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コラージュフルフル泡石鹸 【ピンク】 300mL 医薬部外品
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②毛が当たって感じにくい。ゴワゴワして気になる方は、お風呂でPEACH JOHNのYラインソフナーを使用。
やってみたけど、私はそんな変わらなかったのでリピしなかった。
商品の写真・リンクがなかったけど、公式サイトにあるよ。
当時のPEACH JOHNはそんなにデリケートゾーンの商品はなかったけど、今のPEACH JOHNはすごいね･･･下着メーカーなのに、こういったところもどんどん新商品が増えてる👏
前記事にたまたまピーチジョンのデリケートの商品貼ってるので、よろしければどうぞ。


③お風呂上がりに、モディッシュラファム　デリケートクリームで保湿
ちょっとお高目だった割に、私はあまり効果を実感できなかったので、リピはしなかった。
皮膚がつっぱる人は効果あるかも。


当時はそこまでデリケートゾーンのケアの商品のラインナップはなかった。
妊娠してから知ったけど、会陰マッサージに使うカレンデュラオイルで会陰マッサージをしたり、コットンパックをする方法もあるんだとか･･･。
また妊娠編で詳しくレポします！

私は、アレルギー体質だから長時間のコットンパックはちょっと心配かな･･･と思って、
妊娠後期限定で短時間から様子見ながらしてた。
デリケートゾーンなので、アレルギーのこととか心配なら、自己判断せず、専門家に相談すること。

今、いろいろ商品見たら…結構新しいの出てるし、
コスメキッチンなんかは、デリケートゾーンケア専門コーナーとかもできててびっくり！！
だんだんこう言う話題もタブーではなくなってきた感があるし、
もっともっといい商品がたくさん出てると思う。

いろいろ試してみて、自分に合ったものを探したり、おすすめのものがあれば、コメント欄で教えてください！共有しましょう！

挿入練習

①姿勢:
上向に寝る。
人によるが、私は子宮が過前屈？（ヘアピンカーブで入れにくい：by医師）なので骨盤は後傾させる。(反り腰の反対をするってこと。)
※このテクニックはエコーの時や人工授精の時も使える！！
私の場合はヘアピンカーブしてるから、体外受精の受精卵の移植でも使えた。
（普通の人は力抜けって言われるかも💧）
本番の性行為では骨盤が後傾する様に背中に枕などを入れるとやりやすい💡

②やり方:
前提として、爪は切って、手は清潔に！！

オイルで会陰をマッサージし、挿入は中指から(爪側は背中側、指腹はお腹側の方向)。

→痛くなくできたら指を抜いて、次は中指と薬指(右手でやるなら左側に指腹・右側に爪側がくるように、まずは縦から入れる。

→慣れてきたら挿入した状態で横広がるように手の向きを変える(中指・薬指ともに爪側は背中側、指腹はお腹側の方向。）

→痛くなくできたら、初めから中指と薬指を爪側は背中側、指腹はお腹側の方向で、横に広がるようにして挿入。
これも慣れたら、入れた状態で中指と薬指をピースする感じで開く。

これを練習。
余裕でできてきたら、はじめから指2本入れて、ピースで広げてもOK！
できればエッチ本番直前でも、一度自分の指で練習して準備してから挿入してもらうと、よりやりやすい。

この、練習で使ってたオイルはコレ！↓


本番の前にもこのオイルを使って、練習してから挑んでました。
めちゃくちゃリピしました。

おすすめローション

妊活をするまで知らなかったが、ローションのドロドロが精子の運動を妨げることがあるって知ってた！？

私は知らなくて…💧

自分で調べて、リューブゼリーとプレグゼリーの2個使いをしてたよ。

プレグゼリーが精子の運動を妨げないのが売りっぽいんだけど、サラサラし過ぎて…水みたいで、潤滑成分としてはもの足りなかった。
でも、精子の運動は妨げたくないし…


そんな時に、まずリューブゼリーを膣表面に塗って、
それから手にプレグゼリーをつけて指通しの練習をして、
挿入物(笑)にプレグゼリーを塗ってやると、いいのかな？と、思ってそれでやってた。

リューブゼリーは精子の運動云々のことは書いてないけど、潤滑成分的にも優れていて、肌にも優しそうだし、使用感最高◎

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【送料無料】 ジェクス リューブゼリー
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すごい営業記事みたいになったけど（笑）
どれも全部試してみて、私1人の口コミを載せてます。
悪いと思う商品はなく、合う合わないが大きいのではないかな？と思います…。
全部１から試すのもしんどいと思うので、こんなものがあるんだ、と、参考程度に…

これ、真剣に読んでくれた人！健闘を祈る！！

 

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